2005³â»ý ½Å°ËºÎÅÍ Àü¿ø ¸¶¾à°Ë»ç¡¦Á¤½ÅÁúȯ ¸éÁ¦ È®´ë

[THE300]

(ÀÎõ=´º½º1) Á¤Áø¿í ±âÀÚ = 2023³âµµ ù º´¿ªÆÇÁ¤°Ë»ç°¡ ½ÃÀÛµÈ 1ÀÏ ÀÎõ½Ã ¹ÌÃßȦ±¸ ÀÎõº´¹«Áöû¿¡¼­ ÀÔ¿µ´ë»óÀÚµéÀÌ ½Åü°Ë»ç¸¦ ¹Þ°í ÀÖ´Ù. 2023.2.1/´º½º1 Copyright ? ´º½º1. All rights reserved. ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö.
¿ÃÇØ ÀÔ¿µÆÇÁ¤°Ë»ç ´ë»óÀÚ Àü¿øÀÌ ¸¶¾à °Ë»ç¸¦ ¹Þ´Â´Ù. ±âÁ¸ À¯Áõ»óÀÚµµ Çö¿ªº´ ÆÇÁ¤ÀÌ ³ª¿Ã ¼ö ÀÖ¾ú´ø Á¤½ÅÁúȯ °ü·Ã ÀÔ¿µ ±âÁØÀº °­È­µÅ Á¤½ÅÁúȯÀ» »çÀ¯·Î ÇÑ Çö¿ª ¸éÁ¦´Â ´Ã¾î³ª°Ô µÆ´Ù. »çȸ ¹®Á¦·Î ºñÈ­ÇÑ Ã»³â Á¤½Å °Ç°­ ¹®Á¦¿¡ º´¹«Ã»ÀÌ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃß°Ú´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.

¹Ý¸é BMI(üÁú·®Áö¼ö) ÆíÆòÁ·(Æò¹ß) µî ´Ù¸¥ »çÀ¯¿¡ ´ëÇؼ­´Â Çö¿ªº´ ÀÔ¿µ ±âÁØÀ» Á¶Á¤ÇØ ±âÁ¸ 4±Þ(º¸Ã濪) ±âÁØÀ¸·Îµµ 3±ÞÀ¸·Î Çö¿ªº´ ÆÇÁ¤ÀÌ ³ª¿À°Ô µÈ´Ù.

º´¹«Ã»Àº 30ÀÏ ¿ÃÇØ 19¼¼°¡ µÇ´Â 2005³â»ý 22¸¸¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î º´¿ªÆÇÁ¤°Ë»ç¸¦ ´ÙÀ½´Þ 1ÀϺÎÅÍ 12¿ù6ÀϱîÁö ½Ç½ÃÇÑ´Ù¸ç ´ë»óÀÚ Àü¿ø ¸¶¾à °Ë»ç(¿ÃÇØ ÇϹݱ⠽ÃÇà) µî ¿ÃÇØ º¯È­µÈ º´¹« Á¦µµ¸¦ °ø°³Çß´Ù. ±âÁ¸ ¼±º°ÀûÀ¸·Î °Ë»ç¸¦ ½Ç½ÃÇÏ´ø 5Á¾ÀÇ ¸¶¾à·ùÀÎ ÇÊ·ÎÆù ÄÚÄ«ÀÎ ¾ÆÆí ´ë¸¶ÃÊ ¿¢½ºÅͽÿ¡ ´õÇØ º¥Á¶µð¾ÆÁ¦ÇÉ, ÄÉŸ¹Î °Ë»ç¸¦ Ãß°¡ÇØ ¸ðµÎ ÇÕÃÄ ¸¶¾à 7Á¾ÀÌ °Ë»ç ´ë»ó¿¡ ¿À¸¥´Ù.

ÀÌ´Â ¸¶¾à·ù ¿À³²¿ëÀ¸·Î ÀÎÇÑ »ç°í¸¦ ¿¹¹æÇÏ°í Ãѱ⸦ ´Ù·ç´Â °íÀ§Çè Á÷¹«¸¦ ¼öÇàÇÏ´Â ±º À庴µéÀÇ º¹¹« °ü¸®¸¦ À§ÇÑ ¹æ¾ÈÀ̶ó°í º´¹«Ã»ÀÌ ¼³¸íÇß´Ù.

¿ÃÇØ º´¹«Ã»Àº º¸°Çº¹ÁöºÎ¿Í Çù¾÷ÇØ Áö¿ª Á¤½Å°Ç°­º¹Áö¼¾Å͸¦ ÅëÇØ »ó´ã Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï Áö¿øÇÏ´Â ´ë»óÀ» ±âÁ¸ Á¤½Å°ú ½Åüµî±Þ 5~7±Þ, »çȸº¹¹«¿ä¿ø¿¡ ´õÇØ Á¤½Å°ú ½Åüµî±Þ 4µî±Þ, Àü¹®¿¬±¸¡¤»ê¾÷±â´É¿ä¿ø±îÁö Æ÷ÇÔ½ÃÅ°±â·Î Çß´Ù. ÀÌ´Â ¹üÁ¤ºÎ Â÷¿ø¿¡¼­ ÃßÁø ¿¹Á¤ÀÎ ±¹¹Î Á¤½Å°Ç°­Á¤Ã¥¿¡ Àû±Ø Âü¿©ÇØ º´¿ªÀǹ«ÀÚ Áß Á¤½Å°Ç°­°ü¸® ´ë»óÀ» È®´ëÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
(¼­¿ï=´º½º1) = À̱â½Ä º´¹«Ã»ÀåÀÌ 13ÀÏ °æ±âµµ ¼ö¿ø¿¡¼­ ¿­¸° °æÀÎÁö¹æº´¹«Ã» º´¿ªÁø·Î¼³°èÁö¿ø¼¾ÅÍ °³¼Ò½Ä¿¡¼­ Àλ縻À» ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¾ÕÀ¸·Î °æ±âµµ Áö¿ªÀÇ ´õ ¸¹Àº û³âµéÀÌ °¡±î¿î °÷¿¡¼­ º´¿ªÁø·Î ¼³°è »ó´ã ¼­ºñ½º¸¦ ¹Þ°Ô µÇ¾ú´Ù. (º´¹«Ã» Á¦°ø) 2023.7.13/´º½º1 Copyright ? ´º½º1. All rights reserved. ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö.
¾Æ¿ï·¯ º´¹«Ã»Àº ±¹¹æºÎ¿Í ÇùÀÇÇØ ÃֽŠÀÇ·á±â¼úÀÇ ¹ß´Þ µî º¯È­ÇÏ´Â Çö½ÇÀ» ¹Ý¿µÇØ ±º º¹¹«°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù°í ÆÇ´ÜÇÑ ÀϺΠÁúȯ(ÆíÆòÁ·, ³­½Ã, BMI µî)¿¡ ´ëÇØ ÆÇÁ¤ ±âÁØÀ» Á¶Á¤Çß´Ù. 4±Þ ±âÁØÀÌ µÇ´Â BMI´Â 16.0 ¹Ì¸¸¡¤35.0 ÀÌ»óÀ̾úÁö¸¸ 15.0 ¹Ì¸¸¡¤40.0 ÀÌ»óÀ¸·Î º¯°æµÆÀ¸¸ç ±¼ÀýÀÌ»ó(³­½Ã)Àº 5.0D À̻󿡼­ 6.0D ÀÌ»óÀ¸·Î ¹Ù²î¾ú´Ù. ÆíÆòÁ·Àº 16¡Æ ÀÌ»óÀ̸é 4±ÞÀ̾úÀ¸³ª 3±ÞÀ» ¹Þ´Â´Ù.

±ºÀÇ ÁöÈÖ ºÎ´ãÀ» ¾ß±âÇÏ´Â ¿ì¿ï¡¤ºÒ¾ÈÀå¾Ö µî Á¤½ÅÁúȯÀº ¿ÃÇغÎÅÍ´Â Áõ»óÀÌ ¾ø°Å³ª °æ¹ÌÇÑ ÀϺΠÁõ»ó¸¸ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡¸¸ Çö¿ªÀ¸·Î ÀÔ¿µÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±âÁ¸¿¡´Â Áõ»óÀÌ À־ »çȸÀû¡¤Á÷¾÷Àû ±â´ÉÀå¾Ö°¡ ÀûÀº °æ¿ì Çö¿ª ÀÔ¿µÀÌ °¡´ÉÇß´Ù.

¶Ç ¾ÕÀ¸·Î´Â º´¿ªÆÇÁ¤°Ë»ç µî °Ë»ç¸¦ À§ÇØ À̵¿Çϰųª ±Í°¡ Áß ºÎ»óÀ» ÀÔÀº »ç¶÷¿¡ ´ëÇؼ­µµ ±¹°¡ ºÎ´ãÀ¸·Î Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù. ±âÁ¸¿¡´Â º´¿ªÆÇÁ¤°Ë»ç ¹× Çö¿ªº´ ¸ðÁý ½Åü°Ë»ç ¶Ç´Â ü·Â°Ë»ç°¡ Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿øÀÎÀÌ µÅ Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇß´ø ¼ö°ËÀÚ¸¸ ±¹°¡ ºÎ´ãÀ¸·Î ±ºÀÇ·á½Ã¼³À̳ª ±¹°¡¡¤Áö¹æÀÚÄ¡´Üü ÀÇ·á½Ã¼³ µî¿¡¼­ Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ¿Ô´Ù.

À̱â½Ä º´¹«Ã»ÀåÀº "¸ðµç º´¿ªÀǹ«ÀÚ°¡ °ø°¨ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Åõ¸íÇÏ°í °øÁ¤ÇÑ º´¿ªÆÇÁ¤°Ë»ç°¡ µÇµµ·Ï ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ°Ú´Ù"¸ç "¾ÕÀ¸·Îµµ º´¿ªÆÇÁ¤°Ë»ç °úÁ¤ÀÌ Ã»³âµé¿¡°Ô »ý¾Ö ù °Ç°­°ËÁø ±âȸ·Î È°¿ëµÇ°í, ´õ ³ª¾Æ°¡ ±¹¹Î °Ç°­ÁõÁø¿¡ ±â¿©ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ³ë·ÂÇÏ°Ú´Ù"°í ¸»Çß´Ù.



¸ñ·Ï