"°úÀÚ ¼ÓÆ÷Àå Àý¹Ý ÀÌ»ó Å©±â·Î ¿­·® Ç¥½Ã" ÃßÁø

[the300] ±èÇÑÇ¥ ÀÇ¿ø, ½ÄÇ°À§»ý¹ý °³Á¤¾È ¹ßÀÇ¡¦"°úÀÚ °ú´ëÆ÷Àå, ¹ýÀ¸·Î ±ÝÁö"

³»ÀÔ¸À´º½º³ªÀÌ? Á÷¾÷? 2030ºÎÅÍ 4050, 6070±îÁö
¿ù±ÞÀïÀ̺ÎÅÍ ÀÚ¿µ¾÷ÀÚ±îÁö ³» ³ªÀÌ¿Í Á÷¾÷¿¡ ¸Â´Â ¸ÂÃãÇü ´º½º¸¸ °ñ¶óµå¸³´Ï´Ù

±èÇÑÇ¥ »õ´©¸®´ç ÀÇ¿ø/ »çÁø=´º½º1

°úÀÚ µî ½ÄÇ°ÀÇ Æ÷Àå ³»ºÎ¿¡ ³»¿ë¹°À» 2°³ ÀÌ»óÀ¸·Î ³ª´² º°µµÀÇ ¼ÓÆ÷ÀåÀ» ÇÏ´Â °æ¿ì ¼ÓÆ÷ÀåÁöÀÇ 50% ÀÌ»ó Å©±â·Î ¿­·® µî ¿µ¾ç¼ººÐÀ» Ç¥½ÃÇϵµ·Ï ÇÏ´Â ¹ý¾ÈÀÌ ±¹È¸¿¡¼­ ÃßÁøµÈ´Ù.

¶Ç ³»¿ë·®¿¡ ºñÇØ Æ÷ÀåÀ» Áö³ªÄ¡°Ô Å©°Ô ÇÏ´Â '°ú´ëÆ÷Àå'À» ¹ýÀ¸·Î ±ÝÁöÇÏ´Â ¹æ¾Èµµ ³íÀǵȴÙ.

30ÀÏ ±¹È¸¿¡ µû¸£¸é ±èÇÑÇ¥ »õ´©¸®´ç ÀÇ¿ø(61¡¤°æ³² °ÅÁ¦)Àº ÃÖ±Ù ÀÌ °°Àº ³»¿ëÀ» °ñÀÚ·Î ÇÑ '½ÄÇ°À§»ý¹ý' °³Á¤¾ÈÀ» ´ëÇ¥ ¹ßÀÇÇß´Ù.

°³Á¤¾ÈÀº ½ÄÇ° µîÀÇ ÃÖ¼Ò ÆǸŴÜÀ§º° Æ÷Àå ¾È¿¡ ³»¿ë¹°À» 2°³ ÀÌ»óÀ¸·Î ³ª´² °³º°Æ÷ÀåÇÏ´Â °æ¿ì °³º° Æ÷À庰·Î Á¦Ç°¸í, ³»¿ë·®, ¿­·® µîÀ» ¹Ýµå½Ã Ç¥½ÃÅä·Ï ÇÏ°í, ¿­·® µî ¿µ¾ç ¼ººÐ Ç¥½Ã´Â ±× ¿ë±â¡¤Æ÷Àå ¸éÀûÀÇ 50% ÀÌ»óÀÌ µÇµµ·Ï ÇÏ´Â ³»¿ëÀ» ´ã°í ÀÖ´Ù. ¶Ç ÇöÀç ÃѸ®·ÉÀ¸·Î ±ÔÁ¤µÈ '°ú´ëÆ÷Àå ±ÝÁö'¸¦ ¹ýÀ¸·Î ¸íÈ®È÷ ±ÔÁ¤ÇÏ´Â ³»¿ëµµ Æ÷ÇԵƴÙ.

ÇöÇà '½ÄÇ°µîÀÇ Ç¥½Ã±âÁØ'(½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó °í½Ã)¿¡ µû¸£¸é ½ÄÇ°ÀÇ Æ÷Àå¿¡´Â ÃÖ¼Ò ÆǸŴÜÀ§ º°·Î Á¦Ç°¸í, ³»¿ë·®, ¿µ¾ç¼ººÐ µîÀÇ Ç¥½Ã»çÇ×À» ¹Ýµå½Ã Ç¥½ÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ¿µ¾ç¼ººÐÀº ÃÖ¼Ò ÆǸŴÜÀ§º° Æ÷Àå¿¡ ź¼öÈ­¹°, ³ªÆ®·ý µî ¿µ¾ç¼ººÐ º°·Î 8Æ÷ÀÎÆ® ÀÌ»ó(Æ÷Àå¸éÀûÀÌ 200§² ÀÌÇÏÀÎ °æ¿ì´Â 6Æ÷ÀÎÆ® ÀÌ»ó)ÀÇ È°ÀڷΠǥ½ÃÇϵµ·Ï ÇÏ°í ÀÖ´Ù.

±×·¯³ª ÃÖ¼Ò ÆǸŴÜÀ§ Æ÷Àå ¾È¿¡ ³»¿ë¹°À» 2°³ ÀÌ»óÀ¸·Î ³ª´« °³º° ¼ÓÆ÷ÀåÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ¿µ¾ç¼ººÐ µîÀ» Ç¥½ÃÇÒ Àǹ«°¡ ¾ø´Ù. ÀÌ¿¡ µû¶ó ±¹³»¿¡¼­ ÆǸŵǴ ÀϺΠ°úÀÚ µî ½ÄÇ°ÀÇ °æ¿ì °³º° ¼ÓÆ÷Àå¿¡ ¿­·®ÀÌ Ç¥½ÃµÅ ÀÖÁö ¾Ê¾Æ üÁß Á¶Àý µîÀ» À§ÇØ ¼·Ãë ¿­·® È®ÀÎÀ» ¿øÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ºÒÆíÀÌ ÃÊ·¡µÇ°í ÀÖ´Ù.

¿¹ÄÁ´ë Å©¶ó¿îÀÇ ÃÊÄÚ°úÀÚ 'ÃÝÄÚÇÏÀÓ'ÀÇ °æ¿ì 18ºÀÁö µéÀÌ °ÑÆ÷Àå ¹Ú½º¿¡´Â ¿­·®ÀÌ '1575kcal'·Î Ç¥½ÃµÅ ÀÖÁö¸¸, °³º° ¼ÓÆ÷Àå¿¡´Â ¾Æ¹«·± ¿­·® Ç¥½Ã°¡ ¾ø´Ù. ¶§¹®¿¡ 'ÃÝÄÚÇÏÀÓ' ÇÑ ºÀÁö¸¦ ¸ÔÀ¸¸é¼­ ¿­·®À» È®ÀÎÇÏ±æ ¿øÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ´Â °ÑÆ÷ÀåÀ» ã¾Æ Àüü ¿­·®ÀÌ 1575kcalÀÓÀ» È®ÀÎÇÑ µÚ À̸¦ 18·Î ³ª´² ÇÑ ºÀÁö´ç 87.5kcal¶ó´Â °è»êÀ» Çؾ߸¸ ÇÑ´Ù.

±è ÀÇ¿ø½Ç °ü°èÀÚ´Â "°³º°·Î ¼ÓÆ÷ÀåµÈ °úÀÚ¸¦ ¸ÔÀ» ¶§ °ÑÆ÷ÀåÀ» µû·Î È®ÀÎÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ´Â °ÅÀÇ ¾ø´Âµ¥µµ ¼ÓÆ÷Àå¿¡ ¿­·® Ç¥½Ã°¡ ¾ø´Â °ÍÀº ¹®Á¦"¶ó¸ç "¼ÓÆ÷ÀåÀÇ ¸éÀû¿¡ ºñ·ÊÇØ ¿­·® µî ¿µ¾ç ¼ººÐÀ» Ç¥½ÃÇϵµ·Ï ÇØ ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ½±°Ô ¿­·®À» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.




¸ñ·Ï